Ce carnet de journal intime est né d'une collaboration spéciale entre Gato Preto et l'APSA - Associação Portuguesa de Síndrome de Asperger. Créé dans le but de sensibiliser à l'importance de soutenir les personnes atteintes du syndrome d'Asperger, un trouble du spectre autistique, ce carnet souligne également la nécessité urgente de prendre soin de notre santé mentale.
Les illustrations des chats présentes dans ce carnet ont été réalisées par les jeunes fréquentant l'Atelier d'Expression Plastique de l'APSA, apportant une dimension artistique et unique au projet, qui reflète le talent et la créativité de ces personnes.
Carnet divisé en deux chapitres : JOURNAL DE 5 MINUTES + PAGES D'AUTODÉCOUVERTE.
JOURNAL DE 5 MINUTES :
- Questions pour faire le bilan quotidien : choses à remercier, empowerment, choses positives, choses à changer.
PAGES D'AUTODÉCOUVERTE :
- Pages pointillées pour écriture libre.