Este caderno de journaling nasce de uma colaboração especial entre o Gato Preto e a APSA - Associação Portuguesa de Síndrome de Asperger. Criado com o objetivo de sensibilizar para a importância de apoiar pessoas com Síndrome de Asperger, uma Perturbação do Espectro do Autismo, este caderno sublinha também a necessidade urgente de cuidarmos da nossa saúde mental.
As ilustrações dos gatos presentes neste caderno foram realizadas pelos jovens que frequentam o Ateliê de Expressão Plástica da APSA, trazendo uma dimensão artística e única ao projeto, que reflete o talento e a criatividade destas pessoas.
Caderno dividido por dois capítulos: DIÁRIO DE 5 MINUTOS + PÁGINAS DE AUTODESCOBERTA.
DIÁRIO DE 5 MINUTOS:
- Perguntas para fazer o balanço diário coisas a agradecer, empoderamento, coisas positivas, coisas a mudar.
PÁGINAS DE AUTODESCOBERTA:
- Páginas pontilhadas para escrita livre.